Windows电脑启动时运行的程序不仅影响开机速度，还会影响系统资源的可用性。有些程序有必要随系统启动，但另一些完全可以等到需要时再打开。然而，启动项很容易失控，因为在安装软件时可能漏掉取消勾选“开机启动”选项，有些程序甚至会在未提醒的情况下自动加入启动列表。这可能导致每次登录Windows时都有数十个程序在后台运行而你浑然不觉。
检查启动项的最佳位置是任务管理器。按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，点击侧边栏的“启动应用”图标（形似速度表），即可看到每个程序的状态、发布者等信息。点击表头可以排序，右键点击程序可选择“禁用”。此外，也可以通过“设置 > 应用 > 启动”管理，但任务管理器的界面更便于浏览。
任务管理器能显示大部分启动项，但有些程序藏在其他位置。用户账户的启动文件夹可通过在文件资源管理器地址栏或“运行”对话框（Win+R）中输入“shell:startup”访问。例如，Engadget编辑发现该文件夹中有一个“发送到OneNote”的条目，并未出现在任务管理器中，而且他并不需要它。类似地，输入“shell:common startup”可打开适用于所有用户的启动文件夹。在这两个文件夹中，删除不想随登录运行的快捷方式即可；也可以将应用快捷方式放入文件夹来添加新的启动项。
清理启动项时，第一步是彻底移除那些根本不用的程序。可能是预装的试用版软件，如McAfee或Dropbox的免费试用，也可能是多年前安装但早已不用的工具。对于这类程序，建议直接卸载，而不是仅禁用。其次，偶尔才用的应用也应从启动中禁用。比如一个月用几次的照片编辑工具，或只在节假日和家人视频通话的软件，都没有必要每次开机自动运行。
资源消耗较大的工具，如视频剪辑套件和游戏客户端，在大多数情况下也值得禁用。如果电脑仅用于这些用途，那么登录时运行它们可以保持就绪和更新；但如果同一台电脑既用于工作又用于游戏，像Steam这样的客户端常驻后台可能让游戏更新在不合适的时候到来。除非已限制后台下载速度或安排了更新计划，否则大型安装包会占用系统资源，拖慢运行速度。
对于不清楚用途的启动项，不要随意禁用，最好先上网搜索确认它不是系统必需的程序。
有些类别的应用应当保留在启动列表中。备份工具在关闭时无法保护文件，因此应在登录时启动。云存储工具同理，必须处于打开状态才能同步文件，否则数据无法按预期在其他设备上可用。实际使用的安全工具也应随系统启动，这样无需每次手动开启防护。依赖的实用程序也建议保留，例如罗技雷云（Razer Synapse）不启动，鼠标的自定义控制（如左右倾斜滚轮实现复制粘贴）就会失效，还得手动打开应用。剪贴板管理器、全局搜索工具如Raycast等生产力工具也属于这一类。
总之，定期检查并管理Windows启动项能让系统运行更流畅。建议保留备份、安全、云同步以及日常必需的实用程序，禁用或卸载不常用和资源占用高的应用。