据Engadget报道，Windows 11用户常在任务管理器中看到内存占用超过50%，即便没有打开多少应用。报道指出，这多数情况下并非故障，而是Windows近几代版本改变了内存管理方式，把内存当作应当被使用的资源，而非需要节省的资源。

内存用于暂时存放处理器运行应用和打开文件所需的数据，读写速度远快于机械硬盘或固态硬盘。内存越大，电脑能同时保持打开、随时切换的内容就越多。

据Engadget报道，旧版Windows只占用当前打开程序所需的内存，而未使用的内存不会带来任何收益。现在Windows会判断用户接下来可能用到什么，并提前留在内存中，例如经常打开的某个应用或正在处理的文件。这一过程由SysMain（旧版Windows中称SuperFetch）负责，它学习用户的使用习惯，把重要内容缓存在备用内存里。若用户每天早上都打开Chrome，Windows很可能把Chrome留在内存中，而从内存打开预加载应用的时间明显短于从存储盘读取。因此，占用超过一半甚至接近100%内存的情况并不罕见。

报道建议，按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，在“性能”标签中选择“内存”，忽略“使用中”而查看“可用”。缓存数据计入可用，因为Windows可以随时收回。内存越大，Windows能缓存的应用和文件就越多，因此不必为备用内存的占用量担心。

高内存占用有时确实会带来问题。若电脑运行变慢、应用崩溃，或出现“内存不足”的提示，应在任务管理器的“进程”标签中查看占用最高的应用并关闭不需要的，并重启电脑以清除内存泄漏，即程序使用完内存后未将其归还可用内存池的问题。同时应禁用不使用的开机启动项，避免它们在后台占用内存。

报道还提到，一些第三方“内存清理”软件宣称能降低内存占用，但通常不值得使用：把应用转移到页面文件会让它们变慢，而且系统最终会重新加载全部内容，这类工具并非长期方案。部分用户选择彻底禁用SysMain、回到旧的内存管理方式，报道不推荐这样做；但在使用机械硬盘、内存紧张的老旧电脑上，持续预加载会让磁盘繁忙、系统变慢。若要禁用，可按Win+R输入services.msc找到SysMain，在属性中点击停止，并把启动类型设为禁用。

对于仍在使用8GB或更少内存的用户，报道认为正确的做法是升级到16GB及以上，尽管当前内存价格处于高位。用户在此期间也可以调整部分设置来改善Windows 11的使用体验。