据9to5Mac报道，运动追踪平台Strava于10月15日宣布扩展其力量训练功能，新增由教练设计、可实时追踪组数和次数的指导训练。新功能将在未来几周向订阅用户推出，免费用户可使用一个样本训练。

Strava在几个月前曾对力量训练体验进行改版，加入专门记录组数、次数和重量的训练日志，以及自动肌肉图等。此次更新在此基础上加入教练设计的力量训练，用户可在动画引导下完成每个动作，并查看动作要领提示和目标肌群信息。按照Strava的说法，训练过程中用户可以实时记录组数和次数，训练结束后，每个动作、组数和次数会直接保存到用户的活动记录中，此前推出的肌肉图也会根据已完成动作更新。

Strava表示，免费用户可以使用一个样本训练，订阅用户则会在未来几周逐步获得完整体验。进入每个动作时，用户还能看到正确动作要领、提示以及具体受训肌肉。

该公司还称，此次更新引入新的引导跑步训练，并计划在今年年底前推出更多训练系列。此外，Strava正在开发一项功能，允许用户通过上传包含组数和次数的训练计划或笔记截图来导入力量训练，同时还在开发自建训练功能。