据Engadget 2026年10月18日报道，在PC游戏中限制帧率看似反直觉，但在多数情况下，设置帧率上限有助于稳定性能、减少画面撕裂，并降低GPU负载。报道称，对于希望在不更换显卡的情况下改善体验的玩家，系统级帧率限制是一个可考虑的选项。

报道指出，在大多数游戏中，玩家应考虑限制帧率。只要硬件性能足以维持设定的目标，帧率上限可以帮助游戏达到并保持稳定表现，同时降低画面撕裂的概率。限制帧率还能减轻GPU压力，从而降低风扇噪声和整体功耗。报道解释，画面撕裂发生在GPU向显示器发送新帧、而显示器仍在显示上一帧时，两块不同画面会同时出现在屏幕上，在运动场景中表现为闪烁的水平线。

在使用可变刷新率（VRR）显示器时，设置帧率上限最有意义。报道称，VRR的有效范围通常从48帧开始，最高到显示器的最大刷新率；帧率上限可让游戏停留在这个范围内，避免动作画面触及刷新率上限，从而略微降低延迟。若再配合垂直同步（V-Sync），应能避免画面撕裂。

在具体设置上，报道称最简单的方法是使用游戏内置的帧率限制器，但这一功能并不总是可靠，更稳妥的方式是通过GPU软件限制帧率。NVIDIA显卡用户可使用NVIDIA应用或NVIDIA控制面板，在控制面板的“管理3D设置”中进入“全局设置”，再在“最大帧速率”中设定目标值。AMD显卡用户可在AMD Adrenalin中进入“游戏”菜单下的“Radeon Chill”，将最低和最高帧率设为同一数值。第三方程序Guru3D RTSS RivaTuner也可作为选项。

报道建议，输出帧率应参考显示器最高刷新率。多数情况下，将V-Sync与低于屏幕最高刷新率三至四帧的上限结合使用，可以阻止画面撕裂：60Hz面板可设为57帧，120Hz显示器可设为117帧，240Hz显示器可设为237帧。报道称，在VRR显示器上把帧率限制在略低于最高刷新率的位置，有助于减少延迟，但幅度不显著；玩家几乎不会察觉57帧与60帧、237帧与240帧之间的差异。只要GPU性能足够，不会跌破设定值，就能获得平滑且无撕裂的体验。

V-Sync的作用是将游戏帧率限制在不超过显示器最大刷新率的水平，并使帧率与显示器或电视的刷新率同步。报道称，GPU在推送新帧前需等待显示器的刷新周期完成，这会带来延迟：60Hz面板为16.7毫秒，120Hz屏幕为8.33毫秒，240Hz显示器为4.17毫秒。开启V-Sync的明显好处是几乎消除画面撕裂，报道同时提到，其代价是GPU需要等待刷新周期完成后再生成新帧。