据少数派2026年10月8日发布的文章，一位作者分享其以每年一次频率进行的断舍离实践，并用约四个月时间按房间分区完成全屋整理。文章称，断舍离除减少冗余物品、释放可用空间外，也是观察和复盘个人生活习惯与日常动线的机会。
文章按家中房间分类，涉及卧室、卫生间、厨房、储物间以及没有固定归属的杂物。作者先给区域分区，估算空间大小和物品多少后分配时间，并将其写入日历。整理多安排在周五晚上，以便不占用周末整块休息时间，也能在休息日看到成果；整体时间前后约四个月。作者建议的整理顺序为卧室、卫生间、厨房、衣柜、储物间，并称这一顺序可最大程度降低重复性工作。
筛选物品时，作者制定了全屋通用标准。必需品被定义为坏了或影响使用就会立刻修或买新的东西；如果坏了觉得“不用也行”或因预算紧张而等待替换，则大概率不是必需品。想不起来买过的功能性物品可以处理；外观变差但功能仍好的织物可直接捐赠，锅具可花钱或自行做深度清洁；物品维护成本要低，卧具尽量选可烘干、耐洗材质，餐具淘汰需小心保养的类型。
整理工具方面，文章称整个过程只用废弃纸箱和垃圾袋，不必为一年一次的断舍离购买特定用品。卧室、衣柜等判断快的区域可用两个箱子，一个装确定处理物品，一个装待定物品，待定物品先放储物间缓冲。厨房、卫生间等高频低耗区域可用单个箱子断舍离法，把区域内所有东西清空装箱，一个月内日常需要用的取回原位，仍留在箱底的可集体处理。每件离开的物品最终去向为垃圾桶、二手平台、捐赠或废物利用。
文章还按区域给出规则。卧室围绕提升睡眠体验和减少清洁负担，寝具奉行低维护，每季保留一两套好看但打理稍麻烦的四件套，被子换季时洗净烘干收起，床垫和枕头检查弹簧、塌陷、软硬度和晨起身体感受。卫生间由大量消耗品和少量固定用品组成，不好用或压泵损坏的洗护用品可改用于洗羊毛衫、真丝衣服，或用肥皂拖地洗鞋，过期清洁用品清理掉。厨房需检查冻货、调料和速食包，不再吃的长保质期食物可扔掉，厨具坏了就换、腻了就出，餐具尽量保留高温瓷、耐热玻璃和不锈钢。
没有固定归属的杂物被专门放入一个箱子，最后再找容身之处。有保质期的逐个检查，过期药品不留，过期护肤品可擦身体或皮具。塑料袋、酱料包、一次性筷子以及留作装东西的玻璃瓶和纸盒被指定固定容器，一旦满了不再留，并记录整理时间，三个月未动则以后不再囤。储物间最后清理，过去几个月从其他区域搬来且未被想起的待定物品可直接送走。
物品归位时，作者提出位置跟着习惯走。文章称，物品位置应服务生活习惯，而非强迫习惯适应物品；找不到某物后，用完应直接收纳在第一次试图找它的地方。文章还提出，空间设置应支持健康生活习惯，并为“常用但不是每天用”的中频物品分配专属位置。