据Engadget 10月11日报道，在挑选互联网服务时，Mbps与MB/s这两种常见的数据传输单位常被混用，但二者对应的比特和字节并不相同，误用可能导致对网速和文件传输速度的错误判断。报道称，理解这两个单位需要先区分比特与字节：比特是计算中的基本信息单位，代表二进制中的1和0；字节则由8个比特组成，通常足以表示一个字母、符号或数字。

报道指出，比特每秒通常用于衡量数据传输速度，例如流媒体播放或下载速度；字节则用于描述文件大小或存储空间，因此字节每秒多用于衡量文件传输速度。由于这两个单位对现代计算能力而言都太小，通常会加上“兆”前缀，表示一百万个单位，Mbps和MB/s分别指每秒传输一百万比特和一百万字节。

在家庭互联网场景中，Mbps更常被用来判断网速质量。报道称，下载速度通常远高于上传速度。美国联邦通信委员会将100 Mbps列为宽带互联网速度门槛，上传速度要求仅为20 Mbps。互联网测速公司Ookla的报告显示，2026年8月美国家庭的下载和上传中位速度分别为307 Mbps和63 Mbps。报道还提到，过去十年平均网速大幅上升，2015年FCC对高速互联网的基准要求比当前标准慢四倍。如果网络连接表现一般，可以通过一些简单调整提升Mbps。

MB/s则通常用于描述与存储设备之间的大数据传输速度。报道称，这一单位可以用来描述文件上传到云端的速度，或从硬盘移动文件的速度，也便于计算下载一个视频文件或传输一份文档需要多长时间。

报道同时提醒，这两个指标有时会被混用。换算方法很简单：将Mbps除以8即可得到MB/s；例如100 Mbps相当于12.5 MB/s。反过来，将MB/s乘以8即可换算为Mbps。