据Engadget 9月22日报道，该媒体发布的一份显示器使用指南称，电脑显示器或笔记本屏幕应与使用者眼睛保持适当距离，最简便的判断方法是“一臂距离”，即伸出手臂后手指刚好能触到屏幕。指南称，合适的观看位置不只取决于距离，还涉及屏幕高度和倾斜角度，目的是避免眼疲劳，并防止为了看清屏幕而前倾，进而加重颈部和背部负担。

指南给出的理想眼屏距离为20至28英寸。成年人平均臂长约28至31英寸，因此一臂距离可作为粗略标准。美国职业安全与健康管理局（OSHA）建议，24英寸显示器应与使用者保持约20至28英寸的距离；27英寸显示器的距离可增至24至32英寸。32英寸及更大的显示器需要放得更远，以便屏幕处于视野范围内，舒适距离约为34至38英寸。指南还提到，分辨率会影响观看距离，高分辨率屏幕可让人坐得更近而不易看到单个像素，这也是不少32英寸显示器至少采用1440p分辨率的原因之一。

由于笔记本屏幕通常较小，指南建议使用外接键盘和鼠标，以便在保持一臂距离的同时继续舒适操作。无论使用何种设备，使用者也可能需要根据自身视力调大字体或调整屏幕缩放比例。

在距离之外，屏幕应置于正前方和中心位置，使观看者保持面向前方。屏幕顶部应与眼睛齐平或略低于眼睛，屏幕中部应低于眼睛水平线15至20度。笔记本电脑的观看角度对不少人而言往往过低，可通过调节椅子或桌子高度，或使用笔记本支架等配件来改善。调整椅子高度时，应确保双脚仍能平放在地面上。

对于佩戴双光眼镜的人，由于需要透过镜片下部看近处，屏幕应放得更低一些。屏幕可向后倾斜10至20度；若佩戴双光眼镜，倾斜角度可增至30至45度。指南还建议调整屏幕亮度，避免光线过强刺激眼睛，或在显示器没有内置防眩光技术时加装防眩光屏幕滤镜。上述规则同样适用于多显示器设置；如需增加一块显示屏，市场上有大量显示器可供选择。